Una fanática del fitness embarazada se negó a renunciar a su régimen de ejercicio y levantó pesas pesadas solo unos días antes de que su bebé naciera.
SUPER EN FORMA: Meghan Umphres Leatherman todavía levantaba pesas solo unos días antes de dar a luz.
Meghan Umphres Leatherman seguía levantando pesas como parte de su agotador régimen de entrenamiento físico, que también incluía gimnasia y cardio, cuando estaba cerca de dar a luz y ya tenía 1 cm de dilatación.
La mujer de 33 años de Arizona, Estados Unidos, incluso estaba levantando pesas el día en que entró en trabajo de parto, después de haber batido récords en los últimos días de su embarazo.
Meghan insiste en que sus ejercicios, que también incluían pasear a su perro durante tres millas cada día y hacer una caminata de cuatro millas a través de las montañas cada semana, no eran un peligro para su bebé, y sostiene que hicieron que el embarazo fuera MÁS FÁCIL y su 𝑏𝑏𝑏 mas saludable.
Y ahora, después de regalarle birth a la niña 𝑏𝑎𝑏𝑦 Florence Geräine a principios de este mes, tiene muchas ganas de volver al gimnasio en menos de un MES.
FÁCIL: Meghan insiste en que su régimen de ejercicio hizo que el embarazo fuera muy sencillo.
La consultora de marketing y comunicaciones reveló: “He hablado con mi médico y ella dice que puedo volver al gimnasio en tres semanas. Nunca renunciaría al CrossFit, estar en forma me ayudó a concebir en primer lugar y me mantuvo saludable durante todo mi embarazo”.
Meghan comenzó a levantar pesas hace dos años, y dijo que instantáneamente se volvió adicta a los resultados que estaba viendo en su cuerpo.
Ella dijo: “Nunca consideré abandonarlo durante el embarazo”.
“Encajaba con mi personalidad. Es un desafío.
NUEVOS RÉCORDS: La madre de uno impuso nuevos récords personales durante sus últimos días de embarazo.
“Me gusta intentar trabajar con otros en una comunidad y obtener la motivación para ser más fuerte, más en forma y mejor. No perdí esa motivación solo porque estaba embarazada”.
Meghan incluso afirmó que levantar pesas evitó que tuviera náuseas matutinas y que estar embarazada en realidad la hizo aún más capaz de levantar pesas pesadas. Tres días antes de su fecha de parto, estableció un nuevo récord personal levantando 215 libras en peso muerto. También estaba haciendo 110 libras en press de hombros y 165 libras en sentadillas, y vio cómo sus niveles de energía y fuerza aumentaron a medida que se acercaba la fecha de parto.
A pesar de las críticas dirigidas a las madres embarazadas que continúan haciendo ejercicio, Meghan dice que sus médicos apoyaron su régimen, agregando: “Mis médicos han sido increíblemente apoyadores de lo que estoy haciendo”.
NACIMIENTO RÁPIDO: Florence nació después de cuatro horas de contracciones.
“Estaban emocionados de que estuviera estableciendo récords personales levantando pesas y me dijeron que permaneciera activa e hidratada”.
La bebé Florence nació después de cuatro horas de contracciones y Meghan dijo que tuvo un parto “fácil”.
Defendiendo sus acciones, ella dijo: “Una mujer no debería ser criticada por tratar de mantenerse activa y saludable. Esto en realidad me ayudó a tener un embarazo y parto más fácil. Creo que las mujeres deberían disfrutar del embarazo y no usarlo como excusa para ser perezosas”.
Fuente: dailystar.co.uk
